Vertiefungstechniken

Wenn der meditative Bewusstseinszustand mittels grundlegender Techniken erst mal hergestellt ist, dann gibt es eine Reihe von weiteren Techniken, wie man diesen veränderten Bewusstseinszustand vertiefen und intensivieren kann.

Hier stelle ich ein paar dieser Vertiefungstechniken vor, die jeder nach Belieben einzeln oder kombiniert verwenden und für sich einsetzen kann.

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